Taekwondo

Il Taekwondo è noto soprattutto per l'uso dei calci. Questo lo rende diverso da altre arti marziali come il karate o certe forme di kung-fu del sud. I calci sono importanti perché la gamba è la parte del corpo più potente e più lunga che l'artista marziale può usare come arma. Pertanto, un combattente che calcia bene può ferire il suo avversario senza farsi male.

Uno degli esercizi più importanti è l'atto di fare poomse (kata nella terminologia del karate). Le poomse sono dei gruppi organizzati di movimenti di difesa e di attacco. Simulano un combattimento contro diversi avversari e sono in relazione diretta con i diversi gradi di cintura. Si fanno con lo scopo di migliorare l'equilibrio, l'elasticità, la rapidità e il controllo dei diversi movimenti.

Il Taekwondo come sport e come esercizio è popolare tra persone di entrambi i sessi e di molte età. Il Taekwondo sviluppa forza, velocità, equilibrio, flessibilità e resistenza. Coinvolge anche la concentrazione mentale. Rompere le tavole, per esempio, dimostra un'unione di disciplina mentale e fisica. Rompere una tavola con la mano o il piede richiede sia la padronanza fisica della tecnica che una concentrazione sulla propria forza.

Anche se alcune cose nel Tae Kwon Do sono cambiate nel corso degli anni, il rispetto non è una di quelle cose. Il rispetto è la parte più grande del Tae Kwon Do, senza rispetto il Tae Kwon Do non sarebbe la grande arte che è oggi. Alcune delle cose che sono cambiate sono le cinture. I colori originali sono ancora gli stessi, ma ogni volta che si prova si riceve una nuova cintura o si riceve una striscia da mettere sulla cintura attuale. La leggenda dice che molto tempo fa c'era solo una cintura. Però c'erano ancora dei colori: il bianco, il colore della cintura in origine; il giallo, il colore ottenuto con il sudore che si impregnava della cintura; il verde, un colore che veniva dalla pratica all'esterno e dalla caduta; il blu, il colore del cielo; il rosso, il colore del sangue; e il nero, il colore di tutto lo sporco che si mischiava con tutto il resto della cintura.

Ci sono diverse associazioni di Taekwondo in tutto il mondo. Le più conosciute sono:

• Federazione mondiale di taekwondo (WTF). Promuove la versione olimpica del taekwondo.
• Federazione Internazionale di Taekwon-Do (ITF). Dopo la morte del suo fondatore, la ITF è stata divisa in diverse organizzazioni, ognuna delle quali sostiene di essere autentica.
• Federazione Globale di Taekwon-Do (GTF)
• Tae Kwon Do Internazionale (TI)
• Associazione Americana di Taekwondo (ATA)

• Sacco da boxe