Callistenia

La calistenia è una serie di esercizi utilizzati per sviluppare forza, potenza ed equilibrio o un esercizio ritmico ripetuto che utilizza il peso del corpo come resistenza o gli esercizi sistematici per raggiungere la forza-grazia o la pratica degli esercizi calistenici.

Il nome calisthenics è di origine greca, una combinazione delle parole 'bellezza' e 'forza'.

Il calisthenics è raccomandato per una buona salute generale, esercizi leggeri progettati per promuovere la forma fisica generale.



Esercizi di calisthenics sul ponte di volo a bordo della USS Bonhomme Richard.
Esercizi di calisthenics sul ponte di volo a bordo della USS Bonhomme Richard.

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