Una sauna è una piccola stanza o un edificio che viene reso caldo. Il calore di una sauna è calmante e fa sudare la persona che la usa. Si crede che questo aiuti le persone ad essere più sane, anche se causa stress al corpo per il surriscaldamento. Oggi molti paesi e gruppi di persone hanno modi diversi di riscaldare e utilizzare una sauna. La temperatura è spesso di 80°C nelle saune finlandesi. Il calore può superare i 100°C. Le saune finlandesi e svedesi hanno un'umidità inferiore (l'aria è meno umida) per rendere confortevole questo calore elevato.
L'hammam turco ha un'alta umidità (l'aria è più umida) e una temperatura più bassa.
Oggi le saune si trovano spesso negli alberghi e nei luoghi per lo sport e l'esercizio. In Finlandia, sono più comuni e si trovano spesso anche in appartamenti privati ed edifici per uffici.
In quasi tutte le case in Finlandia hanno una sauna.
